Wat is uw situatie?

• Ik zie regelmatig tegen dingen op
• Andere mensen begrijpen soms niet waarom ik me ergens druk over maak
• Ik ben bang dat mijn partner iets overkomt als die weg gaat
• Ik ben bang om alleen te zijn

In het kort

Iedereen maakt zich weleens zorgen over iets. Ergens zorgen over maken of piekeren komt bij mensen met de ziekte van Huntington vaker voor dan bij mensen zonder de ziekte. ¹

Wat is het?

Zorgen maken, piekeren of angstig voelen zijn gevoelens die voortdurend of vaak aanwezig zijn en voor een vervelend gevoel kunnen zorgen. Sommige mensen zijn voor iets specifieks bang of een situatie, maar angstgevoelens kunnen ook ontstaan zonder duidelijke aanleiding.¹

Wat merk ik?

• Piekeren over alledaagse dingen¹
• Spanningen in mijn lichaam²
• Angst blijft niet beperkt tot één onderwerp²
• Snel zorgen maken over anderen, de wereld of mijzelf¹
• Geïrriteerd, rusteloos of opgejaagd gevoel²

Oorzaken

Bovenstaande symptomen passen bij een paniekstoornis (gegeneraliseerde angststoornis). Dit is een angststoornis waarbij iemand constant overbezorgd is, regelmatig piekert en zich gespannen voelt.² De ziekte van Huntington heeft als gevolg dat mensen gevoeliger zijn voor angststoornissen en depressie.¹

Onderzoeken

De psycholoog kan onderzoeken of u last heeft van een paniekstoornis met behulp van een gesprek en een vragenlijst.²

Hoe gaat het verder?

Wanneer u zich veel zorgen maakt, is het belangrijk om momenten te zoeken waarin u zich kunt ontspannen. Het is vaak lastig om te ontspannen wanneer u zich angstig voelt. Daarom is het belangrijk om bewust rustmomenten of pauzes in te plannen. Hierin kunt u bijvoorbeeld naar muziek luisteren of ontspanningsoefeningen doen. Daarnaast is het verstandig om uw angst bespreekbaar te maken. Bent u bijvoorbeeld bang dat uw partner iets overkomt als diegene weg gaat, spreek dan bijvoorbeeld af dat jullie op een bepaald tijdstip bellen. Met dit soort afspraken kan uw partner wel weg, maar worden uw zorgen mogelijk wat weggenomen.¹

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op met een psycholoog wanneer uw angstklachten verergeren.

¹Huntington.nl

²PsyQ