Wat is uw situatie?

• Ik voel me somber of verdrietig
• Ik heb minder interesse in dingen
• Ik voel me erg somber, leeg of moe
• Ik denk soms aan de dood of heb zelfmoordgedachten

In het kort

• Het is normaal om u af en toe somber te voelen, zeker als u merkt dat dingen minder goed gaan
• Als die somberheid lang aanhoudt, kunt u te maken hebben met een depressie. Dit komt vaak voor bij de ziekte van Huntington
• Bij een depressie kunt u de volgende klachten hebben: somberheid, verdriet, verlies van interesse of plezier, lusteloosheid, zelfmoordgedachten. Depressieve gevoelens kunnen ook zorgen voor slaapproblemen of verlies van eetlust
• U staat er niet alleen voor. Er zijn manieren om u weer beter te gaan voelen
• Heeft u zelfmoordgedachten? Aarzel dan niet om erover te praten met een zorgverlener. Er is hulp

Wat is het?

Iedereen voelt zich weleens somber. Dat is heel normaal. Bij een depressie blijven deze gevoelens langer aanhouden. De meest voorkomende klachten zijn somberheid, verdriet, lusteloosheid, verlies van interesse of plezier, gewichtstoename of juist afvallen, slaapproblemen, minder zin in seks, prikkelbaarheid en gedachten aan zelfmoord. Een depressie is een psychische aandoening die op elk moment kan ontstaan, ook bij mensen met de ziekte van Huntington. Depressie kan er ook toe leiden dat iemand zich steeds meer afsluit en geïsoleerd raakt van andere mensen.

Wat merk ik?

U kunt de volgende klachten opmerken:

• Somberheid
• Verlies van interesse of plezier
• Verdriet
• Passiviteit (niet actief zijn)
• Slaapproblemen
• Minder zin in seks
• Prikkelbaarheid
• Denken aan zelfmoord

Waar komt het door?

Verschillende dingen kunnen het risico op een depressie vergroten, zoals langdurige stress, traumatische ervaringen, lichamelijke ziekten en erfelijke of biologische factoren. Meestal is het een combinatie van meerdere oorzaken die ervoor zorgt dat iemand een depressie krijgt.

Wat kan ik doen?

Bespreek uw klachten met een zorgverlener

Als u last heeft van depressieve klachten kunt u dit bespreken met uw casemanager, psychiater of psycholoog. Uw zorgverlener zal met u in gesprek gaan en eventueel een vragenlijst afnemen om te bepalen hoe ernstig de depressieve klachten zijn.

Praktische tips:

Soms kunnen kleine dingen helpen om u beter te voelen:

• Blijf actief: Even naar buiten of iets kleins in huis doen kan al verschil maken
• Zoek afleiding: Luister naar muziek, kijk iets luchtigs op tv of lees iets wat u interesseert
• Praat erover: Met uw partner, een vriend of een zorgverlener
• Houd een dagritme aan: Sta op vaste tijden op, eet regelmatig en ga op tijd naar bed
• Wees mild voor uzelf: Het is niet erg als iets vandaag niet lukt. Probeer het morgen weer

Behandeling

U hoeft dit niet alleen te doen. Uw casemanager, arts, psycholoog of psychiater kan samen met u kijken wat u nodig heeft. Mogelijke behandelingen zijn:

• Gesprekken (psychotherapie)
• Medicatie
• Ondersteuning bij dagstructuur en beweging Samen bepaalt u wat bij u past.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op met uw casemanager, arts, psychiater of psycholoog als u depressieve klachten heeft, vooral als die klachten langer aanhouden en invloed hebben op uw dagelijks leven. Als u gedachten heeft over zelfmoord, aarzel dan niet om dit te bespreken met uw zorgverlener.

Meer informatie

Meer informatie over depressie bij de ziekte van Huntington vindt u in dit artikel van de Vereniging van Huntington.  

Bron: European Huntington Association