Wat is uw situatie?

• Het voelt alsof er meer informatie binnenkomt dan ik kan verwerken
• Ik voel mij sneller overbelast
• Ik heb moeite met denken of handelen als er veel om me heen gebeurt

In het kort

• Overprikkeling betekent dat er meer informatie binnenkomt dan dat uw hersenen kunnen verwerken
• U kunt hierdoor sneller moe zijn of moeite hebben met nadenken
• Het helpt om het aantal prikkels te verminderen
• Bespreek uw klachten met een arts als dit invloed heeft op uw dagelijks leven

Wat is het?

Overprikkeling ontstaat als uw hersenen te veel informatie tegelijk binnenkrijgen en dit niet goed kunnen verwerken.¹ Dit kan voelen alsof uw hersenen tijdelijk overbelast zijn. U kunt hierdoor bijvoorbeeld moeite hebben met denken of handelen. Bij de ziekte van Huntington kunnen de hersenen gevoeliger worden voor prikkels. Geluiden, bewegingen of gesprekken kunnen dan sneller als ‘te veel’ aanvoelen. Het kan zijn dat u zich moeilijker kunt concentreren, sneller moe bent of minder goed kunt reageren.

Wat merk ik?

U kunt de volgende klachten opmerken:

• Moeite met nadenken
• Minder goed tegen drukte of stress kunnen
• Moeite met meerdere dingen tegelijk doen
• Moeite om te kunnen concentreren

Oorzaken

Overprikkeling kan veroorzaakt worden door verschillende hersenaandoeningen, ook door de ziekte van Huntington.

Wat kan ik doen?

U kunt overprikkeling niet helemaal voorkomen, maar wel verminderen.² Dit kan helpen:

• Zorg voor rust in huis (bijvoorbeeld een opgeruimde omgeving of zachte verlichting)
• Zet televisie, radio of telefoon zachter
• Doe één ding tegelijk
• Neem vaker een korte pauze

Bespreek ook met mensen om u heen wat u helpt, zodat zij rekening kunnen houden met uw grenzen.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op met uw arts als u het gevoel heeft overprikkeld te zijn en als dit invloed heeft op uw dagelijks leven of kwaliteit van leven. Samen kunt u zoeken naar oplossingen die bij u passen.

¹Hersenletsel uitleg

²HDSA